烫伤后通过及时的冷水冲洗或浸泡、冷敷、药物止痛、涂抹烫伤膏以及避免刺激烫伤创面等方法，可以最快最有效地缓解疼痛。但如果烫伤较为严重，如烫伤面积较大、烫伤深度较深等情况，应及时就医。
1、烫伤初期（0-15分钟）
- 冷水冲洗或浸泡：这是烫伤后最快速有效的止痛方法。一旦发生烫伤，应立即将烫伤部位放在流动的冷水中冲洗，冲洗时间至少15-20分钟。如果烫伤面积较大，可将烫伤部位浸泡在冷水中。冷水能够迅速带走烫伤部位的热量，降低皮肤温度，从而减轻烫伤的程度，同时有效缓解疼痛。
- 去除烫伤源附着物：在冷水冲洗或浸泡的过程中，如果烫伤部位有衣物、首饰等附着物，应小心去除。但要注意动作轻柔，避免弄破烫伤后可能已经形成的水疱。如果附着物与皮肤粘连紧密，不要强行撕扯，以免加重烫伤创面和疼痛。
2、烫伤中期（15-60分钟）
- 冷敷：在冷水冲洗或浸泡后，如果疼痛仍然较为明显，可以进行冷敷。用干净的纱布或毛巾包裹冰块，敷在烫伤部位。注意不要让冰块直接接触皮肤，以免冻伤。冷敷时间每次10-15分钟，可以重复进行，但要密切观察烫伤部位的皮肤状况。冷敷能够进一步降低烫伤部位的温度，减轻炎症反应，从而缓解疼痛。
- 药物止痛：如果烫伤疼痛难以忍受，可以使用一些非处方的止痛药物。例如，口服布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，按照说明书的剂量服用，这些药物可以通过抑制体内的疼痛信号传导来减轻疼痛感觉。
3、烫伤后期（1小时后-愈合期间）
- 涂抹烫伤膏：使用专门的烫伤膏，如湿润烧伤膏等。烫伤膏不仅有助于烫伤创面的愈合，还具有一定的止痛作用。将烫伤膏轻轻涂抹在烫伤部位，涂抹时要注意动作轻柔，避免刺激烫伤创面。烫伤膏中的成分可以保护烫伤皮肤，减轻疼痛、炎症反应，促进创面愈合。
在烫伤创面愈合期间，要避免烫伤部位受到刺激。不要搔抓烫伤创面，避免烫伤部位接触热水、刺激性化学物质等。这些刺激会加重疼痛，还可能影响烫伤创面的愈合。