怀孕初期感觉宫缩不正常。宫缩是指子宫有规律地收缩，是分娩过程中的重要动力，但在怀孕初期，正常情况下子宫应处于相对安静的状态，一般不会出现明显的宫缩感觉。
- 怀孕初期感觉宫缩可能是先兆流产，怀孕初期胚胎着床尚不稳定，孕妇体内孕激素水平不足、染色体异常、过度劳累、剧烈运动、内分泌紊乱等因素，都可能引发先兆流产。此时可出现宫缩感，还可能伴有阴道少量出血、下腹部隐痛等症状。
- 怀孕初期，孕妇如果受到外力撞击，如不慎摔倒、腹部受到碰撞等。或者进行了过于激烈的性生活，这些外力刺激都可能导致子宫受到刺激，引发宫缩。外力撞击可能直接影响子宫的稳定状态，而过于激烈的性生活会刺激子宫收缩，对胚胎造成不良影响。
- 长期处于紧张、焦虑、恐惧等不良精神状态下，孕妇体内的应激激素水平会升高，这可能会干扰内分泌系统，影响子宫的正常状态，进而导致子宫出现不规律收缩，让孕妇感觉到宫缩。比如孕妇在工作或生活中面临巨大压力，情绪长期处于紧绷状态，就可能引发这种情况。
- 如果孕妇本身患有一些全身性疾病，像甲状腺功能亢进、严重贫血等，或者生殖系统疾病，如子宫肌瘤、子宫畸形等，这些疾病可能会影响子宫的正常功能，导致怀孕初期出现宫缩。甲状腺功能亢进会使孕妇体内的激素水平失衡，影响子宫的稳定性。子宫肌瘤则可能改变子宫的形态和结构，刺激子宫收缩。
一旦怀孕初期感觉到宫缩，应立即前往医院妇产科就诊，不要拖延，以免延误病情。向医生详细描述宫缩的频率、强度、持续时间，是否伴有阴道出血、腹痛等症状，以及末次月经时间、既往孕产史、近期生活情况、是否有基础疾病等，帮助医生准确判断病情。
孕妇怀孕初期感觉宫缩的注意事项
1、休息与活动：出现宫缩后，应尽量卧床休息，减少活动量，避免剧烈运动、重体力劳动以及长时间站立或行走，防止宫缩加剧。待症状缓解且医生评估后，再逐渐增加活动量。
2、调整心态：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑和恐惧。不良情绪可能会进一步影响内分泌，加重宫缩情况。可以通过听音乐、与家人朋友交流等方式缓解心理压力。
3、饮食注意：饮食上要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷食物，如辣椒、油炸食品、冷饮等，防止刺激子宫。