高血压可引发多种并发症，比如心脏疾病可致心肌肥厚、心力衰竭、冠心病、心肌梗死；脑血管疾病可引发脑出血、脑梗死、短暂性脑缺血等，需积极在医生指导下进行治疗。
1、心脏疾病：
- 高血压会增加心脏的负担，心脏就像一个泵，需要克服更高的压力来推动血液流动，长期处于这种高负荷状态，会导致心肌肥厚，心肌肥厚使心脏舒张和收缩功能受损，最终可能发展为心力衰竭。
- 高血压也是冠心病的重要危险因素，过高的血压会损伤冠状动脉血管内皮，使得脂质更容易沉积在血管壁，形成动脉粥样硬化斑块，斑块一旦破裂，就会引发血栓，堵塞冠状动脉，导致心肌梗死。
2、脑血管疾病：
- 高血压会导致脑部的小动脉硬化，当血压突然升高时，这些变脆的小血管容易破裂出血，引发脑出血。
- 长期高血压还会使脑血管发生痉挛，导致脑组织缺血、缺氧，形成脑梗死，而且脑供血不足也可能引起短暂性脑缺血发作，出现眩晕、眼前发黑等症状。
3、外周血管疾病：
- 高血压可累及外周动脉如四肢的动脉，使这些血管发生粥样硬化，导致肢体供血不足，患者会出现间歇性跛行，即行走一段距离后，由于下肢缺血而产生疼痛，休息后可缓解，病情严重时，甚至可能引起肢体坏死，需要截肢。
若怀疑高血压并发症，应及时就医，对于心脏不适如胸闷、胸痛，可能是冠心病或心力衰竭，需心内科检查心电图等。若有头痛、头晕、肢体活动异常，可能是脑血管问题，挂神经内科，查脑部CT等，出现下肢跛行等外周血管症状，可看血管外科，做血管超声等，就医时带好病历资料。
高血压的并发症预防
- 饮食上遵循低盐低脂原则，减少钠盐和饱和脂肪摄入，增加钾摄入，多吃蔬菜水果。严格控制体重，通过合理饮食与规律运动，将体重保持在正常范围，减轻心脏等器官负担。
- 戒烟限酒，烟中的尼古丁等有害物质和过量酒精都会损害血管。适度运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动，像快走、游泳，能改善血管弹性。
- 保持良好心态，长期精神紧张会升高血压，可通过冥想、瑜伽等缓解压力。保证充足睡眠，每晚睡7-8小时，让身体各器官得到良好修复，降低并发症发生风险。定期监测血压，根据血压变化调整治疗方案。