眼睛总有黄色黏稠物可能是多种眼部问题的表现，包括干眼症、用眼过度结膜炎、泪囊炎、角膜炎、睑腺炎等。这些病症或不良习惯可能由细菌感染、病毒感染等多种因素引发，导致眼睛分泌物增多并呈现黄色黏稠状态。
1、用眼过度：
- 长期熬夜、长时间看手机或电脑等电子产品，会使眼睛不能得到充分的休息，导致眼疲劳。部分患者可能会出现眼睛分泌物黄色、黏稠的情况，同时可能伴有眼干、眼痛等症状。
- 应减少长时间使用电子产品的时间，或使用人工泪液或抗疲劳眼药水缓解眼干症状。同时保持良好作息，保证充足睡眠。
2、结膜炎：
- 是眼睛结膜组织发生炎症的统称，可由多种原因引起，如细菌感染、病毒感染、过敏反应等。当眼睛受到感染或刺激时，免疫系统会释放白细胞、黏液等炎症介质来对抗病原体，从而导致眼睛产生黄色粘黏物。
- 根据病因使用相应的眼药水进行治疗，如细菌感染使用抗生素眼药水，病毒感染使用抗病毒眼药水。避免揉眼，保持眼部清洁。
3、角膜炎：
- 是角膜的炎症，可由内源性或外源性致病因素引起。角膜炎会导致角膜黏膜充血、水肿，并分泌出黄色的质黏的黏液，患者可能会出现眼睛疼痛、怕光、流泪等症状。
- 可使用促进角膜修复的眼药水或眼膏。避免强光刺激，佩戴护目镜。
4、泪囊炎：
- 一般和鼻泪管狭窄、致病菌感染等原因有关。泪液在泪囊内积聚，由于泪液中含有病原体、死亡的细胞和炎症介质等物质，当这些物质在泪液中积聚时，眼睛会流出色黄且较黏的液体。
- 患者可能伴有溢泪、眼部刺痛等症状。
- 建议局部使用抗生素眼药水或眼药膏进行治疗。如症状严重或反复发作，可考虑手术治疗。
5、干眼症：
- 是由于泪液分泌不足或泪液质量下降引起的眼部疾病。患者泪膜不稳定，无法有效地保护和滋润角膜表面，导致分泌的液体呈黏糊和黄色，通常伴有眼睛干涩、眼睛疲劳等症状。
- 可使用人工泪液补充眼部水分，保持眼部湿润。避免长时间处于干燥、空调环境，可使用加湿器增加室内湿度。
如果眼睛总有黄色黏稠物，建议及时前往正规医院的眼科就诊，进行详细的眼部检查，以明确具体原因并在医生指导下进行针对性治疗。同时注意保持眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，以免加重感染或导致细菌扩散。