一低头就头晕是一个较为常见的症状，可能由多种因素导致，包括精神心理因素、营养不良、贫血、耳石症、颈椎病、血压异常等。
1、精神心理因素：长时间的精神紧张、焦虑和抑郁状态可能导致身体和大脑处于紧张状态，影响神经系统的正常功能。低头作为一种轻微的身体活动，可能触发或加剧这种紧张状态，从而引起头晕。
2、营养不良：长期营养不良可能导致体内缺乏必要的营养素，如铁、维生素B12等，这些营养素对于维持正常的血液循环和神经功能至关重要。缺乏这些营养素时，低头可能更容易引发头晕。
3、贫血：贫血患者血液中红细胞数量或质量不足，导致血液携氧能力下降。低头时，脑部血液供应相对减少，进一步加剧了脑部缺氧状况，从而引起头晕。
4、耳石症：耳石症是一种常见的内耳疾病，当耳石脱落并刺激半规管时，会引起体位改变性的眩晕。低头作为一种体位改变，可能诱发或加重耳石症患者的头晕症状。
5、颈椎病：随着年龄的增长，颈椎可能发生退行性改变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，这些病变可能压迫椎动脉或神经根，影响脑部血液供应，导致低头时头晕。特别是当颈椎姿势不当或长时间保持同一姿势时，症状可能更为明显。
6、血压异常：低血压患者的心脏泵血功能可能较弱，导致血液难以充分供应到脑部。低头时，由于重力作用，更多血液流向下半身，进一步减少了脑部的血液供应，从而引发头晕。高血压本身不直接导致低头头晕，但长期高血压可能导致动脉粥样硬化，影响脑部血液循环，间接增加头晕的风险。
为了明确病因并得到有效的治疗，建议患者及时就医进行全面的身体检查。平时注意保持良好的生活习惯和姿势，避免长时间低头工作或玩手机等电子产品，适当进行颈部锻炼和放松活动，有助于预防和缓解低头头晕的症状。保持积极乐观的心态和良好的情绪状态也是预防头晕的重要因素之一。