有核红细胞绝对值0.01是否严重，应根据其他化验指标来判断。如果患者其他化验指标没有异常，仅有核红细胞绝对值偏高，则不严重。如果患者其他血液指标有明显异常，可能与血液疾病有关，建议及时咨询医生。
1、其他化验指标没有异常
一般来说，人体外周血中不会存在有核红细胞。有核红细胞绝对值0.01属于轻度升高，其可能与计数误差有关，通常无需进行治疗，患者也不必过于担心；
2、血液指标有明显异常
如果患者除了有核红细胞绝对值偏高外，白细胞、红细胞等数值都出现了变化，则可能与贫血、白血病、败血症等血液疾病有关。此时患者应及时咨询医生，并在医生的建议下完善骨髓穿刺检查，以明确病因，并积极进行治疗。
有核红细胞绝对值的数值，在临床一般意义不大，如果其出现异常，患者无需过于担心。建议患者平时养成良好的生活习惯，保证有充足的睡眠，不要熬夜，适量进行运动，多吃清淡、易消化的食物，避免食用辛辣刺激、油腻、生冷的食物，以免身体出现不适。