肩袖损伤是指肩关节周围的肩袖肌群受到损伤，出现疼痛、活动受限等症状。其成因较为复杂，是多种生理和病理因素共同作用的结果，如年龄增长、肩部过度使用等。
1、年龄增长：随着年龄不断增加，肩袖组织会逐渐发生退行性变化，肩袖中的肌腱水分减少，弹性下降，韧性降低。原本强健的肩袖变得脆弱，对外力的承受能力减弱，在日常活动中就容易因轻微外力而受到损伤。
2、肩部过度使用：长期进行重复性的肩部运动，如频繁抬手、举重物等，会使肩袖肌群反复收缩和舒张。过度使用导致肩袖肌群疲劳，得不到充分休息和恢复，日积月累，肩袖组织出现磨损、撕裂，最终引发肩袖损伤。
3、先天性因素：部分人由于先天性的肩部结构异常，如肩峰形态异常，肩峰与肩袖之间的间隙变窄。在肩部活动时，肩袖更容易受到挤压和摩擦，长期如此，导致肩袖损伤的可能性大幅提高。
4、肩部直接外伤：肩部遭受直接的撞击，如运动时的碰撞、意外摔倒肩部着地等，强大的外力直接作用于肩袖。这种突然的冲击会使肩袖承受巨大压力，超过其承受极限，导致肩袖撕裂、断裂，造成肩袖损伤。
5、肩周炎：肩周炎会引起肩部炎症反应，炎症会破坏肩袖周围的组织，影响肩袖的正常结构和功能。肩袖在病变的环境中，更易受到损伤，增加肩袖损伤的发病几率。
平时要注意合理使用肩部，避免过度劳累，运动前做好热身，减少受伤风险，并加强肩部肌肉锻炼，增强肩部稳定性。日常还需注意保护肩部，防止外伤。一旦出现肩部不适，应及时就医检查，以免延误病情。
如何治疗肩袖损伤
- 药物治疗：患者可在医生指导下选择合适药物，大多能有效减轻肩袖损伤症状，如非甾体抗炎药能抑制炎症反应，减轻疼痛和肿胀，缓解肩部不适。肌肉松弛剂可放松紧张的肩部肌肉，为受损肩袖的恢复创造有利条件，帮助患者减轻痛苦，改善肩部活动能力。
- 物理治疗：如热敷可促进肩部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。按摩由专业人员操作，精准刺激肩部肌肉和关节，改善局部粘连，增强关节灵活性。康复训练如肩部伸展、旋转运动，能逐步恢复肩部功能。
- 手术治疗：当保守治疗效果不佳，且肩袖损伤严重时，需手术治疗，传统开放手术可直接修复受损的肩袖组织，恢复其正常结构。关节镜微创手术创伤小、恢复快，在可视条件下精准处理损伤部位，最大程度保留肩部正常组织和功能，助力患者肩部功能恢复。