忧郁症即抑郁症，开导抑郁症的人需要细心、耐心和理解，具体的开导方法包括倾听与理解、鼓励与支持、建立积极的生活习惯、建立社会支持系统等。
1、倾听与理解：给予抑郁症患者充分的倾听时间，让其有机会表达自己的内心感受和困扰。尊重感受，不要轻视或忽视情绪。即使无法完全理解其痛苦，也要表达出同情和支持。
2、鼓励与支持：抑郁症是一种需要专业治疗的疾病，在患者感到孤独和无助时，提供实际的支持和陪伴，如陪同去看医生、参加心理治疗等。用温暖和理解的态度与患者交流，让其感受到关心和支持。表达对其的关爱和理解，帮助树立战胜疾病的信心。
3、建立积极的生活习惯：鼓励患者参与积极的活动，如运动、社交、艺术等。这些活动有助于缓解抑郁情绪，提高生活质量。帮助患者发现和发展自己的兴趣爱好，有助于找到生活的乐趣和动力。
4、避免负面评价与指责：避免使用负面的言语或对患者进行指责，抑郁症是一种疾病，而不是个人的弱点或错误。在与患者交流时，保持积极、乐观的态度，避免传递消极情绪。
5、建立社会支持系统：帮助患者建立和维护与亲友的联系，促进社交交往的机会，减少孤独感。鼓励患者加入抑郁症患者支持组织或相关社群，与有相似经历的人交流，分享经验和感受。
6、药物治疗：对于重度抑郁症患者，药物治疗是必要的。鼓励患者遵医嘱服药，不要擅自停药或更改剂量。
7、心理治疗：认知行为疗法、支持性心理治疗等心理治疗方法对于缓解抑郁症状、提高患者应对能力具有重要作用。
开导抑郁症患者需要时间和耐心，不要期望一蹴而就，而是要持之以恒地给予支持和关爱。在开导患者的同时，也要关注自己的情绪和健康，确保自己有足够的休息、放松和娱乐时间，以减轻自身压力。