一般建议DHA补充可持续到儿童6岁左右，但也需根据个体情况调整。DHA对大脑和视力发育较为重要，在不同生长阶段都有积极作用，确定合适的补充时长能最大程度助力儿童神经与视觉系统完善。
- 在胎儿时期，DHA可通过胎盘从母体获取，对胎儿脑部和视网膜发育起关键作用。出生后至3岁，是大脑发育的黄金时期，神经元快速连接与髓鞘化，DHA能促进神经细胞生长、增强认知能力与学习力，有助于孩子更好地感知世界、掌握语言与运动技能等。
- 3-6岁期间儿童大脑仍在持续发育，DHA有助于巩固和提升之前的发育成果，对注意力集中、记忆力强化等方面有积极意义，同时也有利于维持视网膜的正常结构与功能，预防近视等眼部问题。
- 但是DHA补充并非一概而论，对于母乳喂养的婴儿，如果母亲饮食中富含DHA，如经常食用深海鱼类、藻类等，婴儿可能不需要额外大量补充。对于早产儿或低体重儿，由于其自身储备不足，可能需要在医生指导下更早且更大量地补充DHA，以追赶生长发育。一些特殊饮食结构家庭的孩子，如素食家庭，获取DHA的天然来源有限，也需更注重补充。
在补充DHA过程中，要选择正规的DHA产品，无论是鱼油还是藻油来源，都要确保质量可靠、无重金属污染等问题。注意控制剂量，过量补充可能导致消化不良、恶心、呕吐等胃肠道不适。
DHA使用期间需要注意什么
1、服用方法得当：DHA为脂溶性物质，随餐服用或与含有脂肪的食物一同摄入可提高吸收率，例如可在进食牛奶、酸奶、坚果等食物时服用。
2、特殊人群慎选：对海鲜过敏者在选择鱼油来源的DHA时需格外谨慎，可能引发过敏反应，可考虑选择藻油DHA。患有出血性疾病或正在服用抗凝血药物的人群，由于DHA可能影响凝血功能，使用前需咨询医生。
3、存储条件适宜：DHA补充剂应存储在阴凉、干燥、避光处，高温、光照和潮湿环境会影响其稳定性，导致DHA氧化分解，降低产品功效。