多数情况下。可以通过注意观察尿量变化、尿液异常情况，以及观察水肿、高血压等情况有助于判断自身是否存在肾炎。
1、尿量变化：肾炎患者常会出现尿量改变，早期可能表现为尿量减少、尿液变浓、颜色较深。随着病情发展，尿量可能增多，尿液变得清淡，可能是肾脏滤过功能受损的信号。
2、尿液异常：尿液异常是肾炎的重要指征，尿液中可能出现蛋白质、红细胞或白细胞等，蛋白质增多可能导致尿泡沫增多，形成尿泡综合征，红细胞和白细胞的出现则可能是肾小球受损的标志。定期进行尿常规检查，可以及时发现尿液异常。
3、水肿：由于肾脏排除废物和水分的功能受损，导致体内水分潴留所致，水肿是肾炎的常见症状，尤其多见于面部、眼睑、手脚等部位，如果发现自己频繁出现不明原因的水肿，应及时就医检查。
4、高血压：肾炎患者中有相当一部分会出现高血压的症状，这是由于肾脏调节血压的功能受损所致。如果原本没有高血压的人突然出现高血压，或者原本控制良好的高血压突然恶化，应警惕肾炎的可能性。
5、腰痛：肾炎患者常常伴有腰痛，尤其是双侧腰部，腰痛的程度和范围因人而异，但持续或加重的腰痛应引起足够的重视。腰痛可能是由于肾脏炎症引起的，也可能是肾脏受损的间接表现。
建议进行尿常规、肾功能检查、影像学检查等检查，以确定情况，并严格限制液体摄入，以防水中毒，应遵循低钾、低钠、高热量、高维生素及适量蛋白质，同时要注意预防感染，做好口腔及皮肤护理。