γ氨基丁酸对儿童长高可能有一定辅助作用，但并非直接有效的增高神器，其效果受个体差异、剂量控制及综合干预措施影响，具体可就医咨询医生。
从作用机制看，γ氨基丁酸可通过多途径影响身高发育。它能作用于垂体，刺激生长激素分泌。生长激素是调控儿童长高的关键激素，可促进骨骼生长板细胞分裂增殖。部分动物实验显示，补充γ氨基丁酸后动物生长激素分泌增加，骨骼长度随之增长。
人体临床试验中，偏矮儿童少年服用γ氨基丁酸后，生长激素水平显著提升，实验组长高速度是自然生长组的1.7倍，生长速率达自然生长组的9.3倍。γ氨基丁酸可改善睡眠质量，延长深睡眠时间，生长激素在夜间深睡眠阶段分泌旺盛，良好的睡眠有助于其分泌，从而促进长高。γ氨基丁酸还能调节性发育进程，抑制促性腺激素释放，避免性早熟导致的骨龄快速增长，为长高争取更多时间。
然而，γ氨基丁酸的实际效果存在争议，部分研究认为其效果有限，儿童长高受遗传、营养、运动、睡眠等多因素影响，单一补充γ氨基丁酸难以发挥决定性作用。若儿童生长激素分泌正常但发育迟缓，服用γ氨基丁酸可能无效，且私自用药还可能引发昏迷、嗜睡等不良反应。
在临床应用中，γ氨基丁酸的效果因个体差异而异。对生长激素缺乏性矮小儿童，其可能发挥一定促进长高作用，但对大骨龄儿童效果不肯定，使用γ氨基丁酸需注意剂量控制，中国卫生部规定其摄入量不得超过500mg/天。同时需搭配其他干预措施，如保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质；鼓励儿童进行跳绳、篮球等纵向运动，刺激骨骼生长；保证充足睡眠，促进生长激素分泌。
使用γ氨基丁酸需要注意什么
1、控制服用剂量：过量摄入可能导致嗜睡、乏力等不良反应。临床尚无统一推荐剂量标准，一般市售产品每日摄入量在500-1000毫克，应严格遵循产品说明，避免盲目增加剂量。
2、关注个体差异：不同体质对γ氨基丁酸的耐受性和敏感性不同。初次使用应从小剂量开始，观察身体反应，若出现头晕、恶心等不适症状，立即停止服用，并咨询专业人士。
3、避免药物相互作用：γ氨基丁酸具有一定的神经调节作用，与镇静催眠药、抗抑郁药等合用时，可能增强药物效果，增加不良反应风险。如需联合用药，务必提前咨询医生。