孕酮对于维持妊娠起着重要作用，当出现孕酮低的情况时，可以通过饮食来进行一定的调节，如大豆及豆制品等，但食物的作用有限，不能替代药物治疗。
1、大豆及豆制品：
大豆中含有丰富的异黄酮，异黄酮是一种植物雌激素，具有类似孕酮的作用。食用大豆及豆制品，如豆浆、豆腐等，可以在一定程度上帮助提高体内孕酮水平，但这种作用相对较弱，不能作为主要的治疗手段。
2、新鲜水果：
一些水果也可能对提高孕酮有一定帮助，例如猕猴桃、草莓等富含维生素C和维生素E的水果。这些维生素可以促进身体的新陈代谢，对内分泌系统有一定的调节作用，从而可能有助于提高孕酮水平，但水果的作用较为有限，不能期望过高。
3、坚果类食物：
坚果含有丰富的营养成分，如杏仁、核桃等富含维生素E、不饱和脂肪酸等，维生素E具有抗氧化作用，可能对孕酮的合成和分泌有一定的促进作用。然而，坚果的热量较高，不宜过量食用，以免导致体重增加过快。
4、全谷物食物：
全谷物食物富含膳食纤维和多种维生素、矿物质，如燕麦、糙米等，这些食物可以提供身体所需的营养，维持身体的正常代谢。虽然全谷物食物对提高孕酮的直接作用不大，但有助于维持身体健康，为孕酮的正常合成和分泌创造良好的环境。
孕酮低的孕妇在饮食调整的同时，应密切关注身体变化，听从医生指导，保持良好的生活习惯，为胎儿健康成长创造有利条件。