脾胃气虚的表现和症状有食欲不振、神疲乏力、面色萎黄、胃脘胀满、大便溏薄，出现相关症状应注意饮食，严重时需要及时就医。
1、食欲不振：脾胃气虚时，脾胃的运化功能减弱，难以消化食物，导致食欲下降，患者常感进食无味，食量减少，甚至出现厌食的情况。即使面对平时喜欢的食物，也提不起兴趣，进食后还可能出现胃脘胀满、嗳腐吞酸等消化不良的症状。
2、神疲乏力：脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃气虚则气血生化不足，不能濡养四肢肌肉，导致肢体困倦无力，精神疲惫。患者常感四肢沉重，不愿活动，稍微劳作便觉疲劳不堪，休息后仍难以恢复，还可能伴有头晕、气短等症状。
3、面色萎黄：脾胃气虚，气血化生无源，不能上荣于面，故面色多呈现萎黄无华之态。患者面部皮肤失去光泽，显得暗淡枯黄，给人以憔悴、虚弱之感。口唇颜色也较为淡白，缺乏红润之色。
4、胃脘胀满：脾胃气虚，运化无力，导致食物停滞于胃脘，引起胃脘部胀满不适。患者自觉胃脘部痞闷不舒，按压时可有柔软之感且多伴有嗳气、呃逆等症状，进食后胀满症状往往加重，影响正常的饮食和消化。
5、大便溏薄：脾胃气虚，不能正常运化水谷，水湿内生，下注肠道，导致大便稀溏不成形。患者大便次数增多，粪便质地稀薄，常夹有未消化的食物残渣，还可能伴有肠鸣、腹痛等症状，严重者可出现腹泻不止。
若出现脾胃气虚的症状，应注意饮食调理，避免食用生冷、油腻、辛辣之物。