紫外线对人体存在多方面危害，涵盖皮肤、眼睛等部位，日常要注意做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽和太阳镜等，减少紫外线对身体的伤害，保护自身健康。
1、晒伤：皮肤长时间暴露在紫外线下，表皮细胞会被破坏。皮肤会出现红肿、疼痛，严重时还会脱皮，这是身体免疫系统对受损细胞的应激反应。比如在烈日下暴晒几小时后，皮肤就可能出现晒伤症状。
2、晒黑：紫外线刺激黑色素细胞，促使其产生更多黑色素。黑色素为保护皮肤会大量聚集，导致皮肤颜色变深。长期积累肤色会明显变黑，影响美观。
3、皮肤光老化：紫外线破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤失去弹性、松弛，皱纹增多。长期暴露在阳光下的人，皮肤衰老速度明显加快，这便是光老化的表现。
4、角膜炎：紫外线直接照射眼睛，损伤角膜上皮细胞，引发角膜炎。患者会感到眼睛疼痛、畏光、流泪，严重影响视力。长时间在雪地等对紫外线反射强的环境中，不做防护就容易引发。
5、皮肤癌：长期过度受紫外线照射，皮肤细胞DNA受损，若修复机制失效，细胞发生突变，可能引发皮肤癌。基底细胞癌、鳞状细胞癌等都与紫外线照射密切相关。
紫外线危害比较大，对于出现症状的患者，建议积极到医院就诊明确是否皮肤异常，以免不良影响。
皮肤紫外线损伤怎么办
- 急救措施：迅速转移到阴凉处，避免皮肤继续暴露在紫外线下，防止损伤进一步加重。用冷水或冷敷物对晒伤部位进行冷敷，以缓解疼痛和灼热感，每次冷敷时间15-20分钟，可多次进行。
- 皮肤护理：建议保持皮肤清洁，使用温和的清洁产品清洗受损皮肤，避免用力揉搓。待皮肤干燥后，涂抹具有修复功能的护肤品，帮助皮肤补充水分和修复屏障功能。
- 后续处理：若出现红肿、水疱等严重症状，避免自行挑破水疱，应及时就医，医生可能会根据情况开具外用药物或口服药物进行治疗。