不建议练八段锦，可能因为不是每个人都适合练习八段锦，比如体质虚弱者应谨慎、气郁体质需慎重、痰湿体质者练习需谨慎、阴虚火旺者不宜练习、高血压患者需谨慎。因此在开始此类练习前，应寻求专业医师的建议。
1、体质虚弱者应谨慎
气虚体质指体内元气不足，身体基础较弱。八段锦中需要较大体力的动作，可能会导致气虚者感到过度疲劳，甚至加剧体力消耗，反而影响健康；
2、气郁体质需慎重
气郁体质的人往往情绪内向不畅，容易形成情绪压抑。虽然适当的八段锦练习，有助于调节情绪。但如果动作或呼吸方法掌握不当，可能会使气郁加重，反而引起情绪更大的波动；
3、痰湿体质者练习需谨慎
痰湿体质的人体内湿气较重，八段锦中的动作如果执行不当，可能难以达到理想的疏通经络、消痰化湿的效果，甚至可能因运动而导致体内湿气更加严重；
4、阴虚火旺者不宜练习
阴虚火旺是指体内阴液不足，内热过盛。练习八段锦可能加重体内的热感，如口干舌燥、易怒等症状，不利于健康；
5、高血压患者需谨慎
中医认为，高血压与肝阳上亢有关。八段锦中的快速动作和猛烈体位变化，可能诱发头晕或血压波动，不适合高血压患者练习。
对于不适宜练习八段锦的人群，可以考虑其他更温和的运动方式，如散步或太极，同样能帮助调节身体和心理状态。同时保持健康的饮食习惯，适度休息和避免过度劳累，也是维持良好健康的重要部分。