静息心率又称为安静心率，是指在清醒、不活动的安静状态下，每分钟心跳的次数，正常的范围可因年龄等因素而有所不同，一般正常人早晨安静心率在60-100次/分。
安静脉搏的测定最好是早晨醒后或安静休息后，测定1分钟静坐时的心率，通常人在安静时及做相同功时的心率在一天之内是不尽相同的。
一般情况下，下午3:00左右，不管是安静心率还是做相同功的心率均为最高，分别比每天中心率最低的早晨3时高13.6%和10.1%。因此，以测定早晨脉搏精确度较高，一般在60-100次/分。
当测定安静心率大于100次/分，应去医院检查。偶尔大于100次/分可能是受到心情急躁、失眠、气温、饮食、环境等因素的影响。
如果经常大于100次/分，可能是甲状腺功能亢进，身体素质低，也可能是心脏病的预兆，应引起注意。心血管耐力好的人安静心率常常较低。
经常测定安静心率，还可以观察心血管耐力训练的效果。如果训练计划有效，安静时的心率应下降，如果心血管耐力训练一个时期后，安静时心率不但没有下降，反而明显增加，这时应请医生寻找原因。