在中医理论中，“热气上火”是一种常见的身体失衡状态表现。主要指人体受到外界的温热邪气侵袭，或者体内阳气过盛、阴液不足，导致人体出现一系列诸如口干口苦、咽喉肿痛、口腔溃疡、目赤肿痛、烦躁易怒、大便干结等症状。榴莲性热，往往具有温热之性。由于其性热的特点，过量食用确实容易导致体内“热气”上升，出现所谓的“上火”现象。
- 榴莲富含营养，中医认为，肥甘厚味易生湿热。过多食用榴莲后，这些湿热之邪容易在体内积聚，尤其是脾胃为运化水谷的关键脏腑，湿热困阻脾胃，导致脾胃运化功能失常，进而出现一系列上火症状。比如出现口臭、舌苔厚腻、食欲不振等脾胃湿热的表现。
- 榴莲的热性特质，会增加人体的阳气。对于本身阳气偏盛或者阴虚体质的人来说，过量食用榴莲就更容易使体内阳气过亢，阴阳失衡，火热内生。表现为口干舌燥、咽喉疼痛、牙龈肿痛等症状。比如一些经常熬夜、体质阴虚火旺的人，食用榴莲后上火症状可能会更加明显。
- 从经络气血的角度来看，榴莲入脾胃经和肝经。如果食用过量，其热性会影响这些经络的气血运行，导致脾胃经和肝经的气血过于旺盛，出现相应的上火症状。如可能会引起胃部灼热疼痛、胁肋部胀痛等。
对于喜爱榴莲的人来说，一定要注意适量食用。一般建议每次食用量不宜过多，尤其是那些容易上火的体质人群，如阴虚体质、湿热体质等。可以根据个人体质和身体反应，适当调整食用量。为了缓解榴莲的热性，可以搭配一些具有清热降火作用的食物一起食用。比如在食用榴莲时，可以同时饮用一些凉茶，如金银花茶、菊花茶等。