肉桂茶是以肉桂为主要原料冲泡而成的茶饮，其功效与作用广泛，主要体现在辅助防治骨质疏松、辅助杀菌解毒、辅助促进血液循环等方面。
1、防治骨质疏松：肉桂茶的粗儿茶素组合具有较强的抗化活性，能够消除细胞中的活性氧分子，从而保护人体免受衰老疾病的侵害，对于防治骨质疏松等骨骼健康问题有一定辅助作用。
2、辅助杀菌解毒：肉桂茶中含有一种叫黄酮的混合物，这种物质具有杀菌解毒的作用，因此肉桂茶在辅助解毒、消食、去油腻等方面具有效果。
3、辅助促进血液循环：肉桂能够扩张血管，促进血液循环，有助于辅助预防和改善血液循环不良的症状，如手脚冰冷、头晕等。
4、辅助降低血糖：肉桂茶中含有的肉桂酸能够提高胰岛素的敏感性，降低血糖水平，对于辅助预防和治疗糖尿病有一定帮助。
5、驱寒暖身：肉桂茶性温热，具有温补肾阳、散寒止痛的功效，可用于辅助缓解脾胃虚寒、少腹冷痛等症状。
6、辅助镇静安神：肉桂茶还具有一定的辅助镇静作用，能够促进睡眠，改善失眠等睡眠质量问题。
7、健胃消食：肉桂茶的提取物具有缓和的刺激作用，能够加强肠胃蠕动，促进新陈代谢，从而起到健胃消食的效果。
8、辅助降压：肉桂茶中的成分可能辅助降低血压，但这一效果可能因人而异，具体效果还需结合个人体质和饮用方法来判断。
肉桂性温，容易上火，因此患有热性疾病、口腔溃疡等患者不宜过量饮用，孕妇、经期女性以及肠胃虚弱者也应避免饮用肉桂茶。在饮用前可咨询中医师或医生的意见，以了解自己的体质是否适合饮用肉桂茶。肉桂茶具有多种功效与作用，但饮用时也需注意适量和自身体质的适应性。