通常无法准确指出褪黑素效果好还是谷维素片好，二者在调节人体功能方面各有优势，建议患者前往神经内科就诊，听从医生指导合理用药。
褪黑素属于一种由脑松果体分泌的激素，具有调节睡眠功能，能够促进睡眠并改善睡眠质量，对于失眠患者来说具有较好的治疗效果，同时还具有调节免疫、抗衰老、抗氧化以及抗肿瘤等作用。长期服用褪黑素可能导致精神状态差、不孕不育、中风等风险增加。
谷维素片通常是一种以环木菠萝醇类为主体的阿魏酸酯混合物，该类药物能够调节植物神经功能，降低心肌兴奋度，从而起到治疗心律失常的作用，主要用于治疗神经衰弱、更年期综合征以及经前期紧张综合征等，同时还能改善神经衰弱引起的失眠、焦虑等不良症状，并有助于维持人体健康。
部分患者在服用谷维素片后可能出现胃部不适、乳房胀痛、脱发等不良反应，此外，对于胃及十二指肠溃疡患者，使用谷维素片需要格外谨慎。
二者在功效、适用人群等方面均有差异，因此不能直接指出褪黑素和谷维素片哪个效果更好，应由专业医生结合自身症状、病情以及身体素质等方面开具适宜药物。
患者 在使用这些药物时，应严格按照医嘱进行，避免自行调整剂量或停药。患者还需要注意观察自己的身体反应，如出现不适症状应及时就医。