孕晚期的妈妈在没有胃口或口渴时，可以适量喝一些茶，但是不能喝的量不可以过多，或者是喝浓茶哦，当然也不可以喝可能过敏的茶，以免对自身的健康和胎儿的生长发育造成不利影响。
一、孕妈妈喝茶没那么紧张
茶的种类比较多，常见的有绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黑茶等品种。茶不仅馥郁芬芳、清雅，口感也很独特，还有较多营养物质，如茶多酚、氨基酸、蛋白质、叶酸、碳水化合物、维生素C、维生素P、钾、镁、铁、磷等多种营养。
孕晚期的妈妈适量喝，也可以为身体补充上述营养、水分，还可提供能量，也能解除食物中的油腻，使口气清新。此外，茶叶中含有茶多酚、咖啡碱，可以刺激机体的中枢神经，导致交感神经兴奋，能缓解疲劳，改善紧张情绪。
二、孕妈妈喝茶有讲究
1、茶叶过浓不饮用
孕妈妈喝过浓的茶水，能增加身体“兴奋性”，对心血管系统、神经系统等产生不良作用，可能会影响孕晚期的妈妈正常睡眠，还会对胎儿产生刺激，增加胎动，也可能会影响铁吸收，严重时出现贫血，对胎儿正常生长发育不利。
2、茶叶较凉不宜喝
部分茶叶的性质，导致身体血液流动变慢，还会刺激宫缩，出现腹部疼痛等异常情况。
3、过夜茶水要丢弃
因为隔夜茶放置的时间过长，很可能会被细菌污染，而且茶叶中的复杂成份也会改变，喝了会引起肠胃问题。
4、水果茶糖分高需小心
许多孕妈妈在孕期都会饮用水果茶，因为味道是酸酸甜甜的，还可以帮助消化，增强食欲。但是通常水果茶里含有较多糖，孕妈妈最好不要喝太多水果茶，以免引起血糖上升。
孕妈妈处理上述情况要注意，对于其他入口的食物也需小心呢，如尽量少吃辛辣、生冷、油腻的食品，比如麻辣香锅、雪糕、烤鸡等，可适当吃鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等新鲜、清淡、营养、温热的食品。
同时养成健康的生活习惯，在分娩前要做好彩超、血常规、胎心监测等方面的检查，如果出现规律宫缩、见红等，可能提示即将分娩，需做好到医院待产的准备。
[1]刘怡,罗碧如.成都市某三级甲等医院妊娠晚期妇女饮食行为现状调查分析[J].护理研究,2015,29(28):3549-3552.
[2]唐晶晶.菊花茶并非人人皆宜[J].江苏卫生保健,2016(17):35.