产后抑郁是孕产妇容易出现的一种常见的心理疾病，患者家属应引起重视。一般可以通过沟通疏导、运动调节、睡眠调整等方式改善孕产妇心理状态，还可在医生指导下应用心理治疗以及药物治疗。
1、沟通疏导
产后由于家庭成员的注意力及集中力主要放在新生儿身上，会导致产妇出现不被重视的感觉，引起心理问题。家属应积极与产妇沟通，多给予产妇关心；
2、运动调节
产后抑郁的产妇应该在家属陪同下适当进行体育活动，如慢走、散步、产后瑜伽等，有利于产妇放松心情，舒缓压力，还有益于产后恢复；
3、睡眠调整
可以通过听舒缓音乐、改善睡眠环境等缓解产后抑郁导致的失眠；
4、心理治疗
产妇可在家属陪同下前往医院心理科进行心理疏导；
5、药物治疗
产后抑郁的产妇可在医生指导下服用归脾丸等中成药，或者帕罗西汀等抗抑郁药物治疗。
产后抑郁严重影响产妇身心健康，如果产妇出现相关抑郁症状要及时前往医院就诊，以免造成不良后果。孕期注意尽量保持心情的愉悦，家属应多给予产妇陪伴，有利于避免产后抑郁的发生。