心悸是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。当心跳过快、过慢、不规则，或者心脏收缩力增强时，都可能引发心悸。这种感觉可以是短暂的一闪而过，也可能持续较长时间，给人带来不同程度的困扰。
- 心跳异常最明显的表现就是能感觉到心跳速度的变化。可能是心跳突然加快，每分钟超过100次，也就是心动过速；也可能是心跳缓慢，每分钟低于60次，即心动过缓；还可能是心跳节律不规则，出现早搏、房颤等情况，表现为心跳时而提前，时而停顿，或者跳动毫无规律。
- 心悸发作时，往往还会伴有其他不适。比如胸闷，感觉胸部像被一块石头压着，呼吸不畅；头晕，甚至可能因脑部供血不足而出现眼前发黑、站立不稳的情况；部分人还会感到焦虑、紧张，严重时会大汗淋漓，这些症状会进一步加重身体的不适感。
- 剧烈运动后，身体需氧量增加，心脏会加快跳动以满足需求，从而导致心悸；情绪激动，如过度兴奋、紧张、恐惧、愤怒时，体内的交感神经兴奋，也会引起心跳加速；饮用咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮品，或者吸烟，其中的咖啡因、茶碱、尼古丁等成分会刺激心脏，使心跳加快；此外，睡眠不足、过度劳累等也可能诱发心悸。
许多疾病会引发心悸，心脏疾病是最常见的原因，如冠心病、心肌病、心律失常等，会直接影响心脏的正常功能，导致心悸；内分泌紊乱疾病，像甲状腺功能亢进症，甲状腺激素分泌过多，会加速身体代谢，使心跳加快。
心悸患者的注意事项
1、合理饮食：减少刺激性食物和饮品的摄入，如咖啡、浓茶、辛辣食物、酒精等。这些食物和饮品可能会刺激心脏，导致心悸加重。增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，有助于维持心脏健康。
2、自我监测：学会自我监测心悸的发作频率、持续时间、症状严重程度以及诱发因素等。可以使用手机记录每次心悸发作的情况，以便在就医时向医生提供详细的信息。
3、定期体检：定期进行体检，包括心电图、心脏超声等检查，及时发现潜在的心脏疾病或其他健康问题。对于已经患有心脏疾病或其他慢性疾病的患者，更要严格按照医生的建议进行复查和治疗。