身体乳在一定程度上可以辅助美白，但其效果因人而异且并不显著，要实现更好的美白效果，需要长时间坚持使用身体乳，并注意防晒及其他美白护肤措施，也可以考虑其他美白方法，但需在专业医生指导下进行。
- 身体乳中常含有一些具有美白功效的成分，如维生素C、烟酰胺、熊果苷等。这些成分能够减轻色素沉着，均匀肤色，从而起到美白的作用。例如，维生素C是一种强还原剂，具有抗氧化的作用，能还原黑色素成淡色的麦拉宁；烟酰胺则可以抑制黑色素细胞中酪氨酸酶的活性，或通过其他途径抑制黑素合成。
- 然而需要注意的是，每个人的肤质、肤色以及生活习惯都不同，因此身体乳的美白效果也会因人而异。对于正常偏浅肤色的人群来说，长期使用含有美白成分的身体乳可能会看到一定的美白效果。但对于天生黑皮肤的人群来说，身体乳的美白效果可能并不明显。
- 要实现身体乳的美白效果，需要长时间坚持使用，并注意防晒及其他美白护肤措施。防晒是美白的第一步，因为紫外线对皮肤的伤害非常大，长时间在户外活动而不做好防晒措施会导致皮肤变黑甚至出现斑点，调整饮食、保证充足的睡眠等也有助于 提升皮肤的美白效果。
除了使用身体乳外，还可以通过其他方法改善肤色，如光子嫩肤、果酸焕肤等医美项目。这些项目需要在正规医疗机构进行，并注意术后的护理和防晒。