久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋是黄帝内经中的观点，此外还有久视伤血、久卧伤气的说法，并称为五劳所伤。如果不了解五劳所伤的具体含义，也可以前往医院咨询于中医师，以获得具体详尽的解答。
久坐伤肉是指长久处于坐位的时候，得不到足够的活动，可能使身体的血脉凝滞于四肢，从而损伤肌肉。久立伤骨，即长久站立之后，则会损伤腰、肾、膝盖和大腿。而上述部位可能直接或间接和骨相关，如肾主骨，所以会损伤骨头。
而久行伤筋则是指长久行走之后，可能会对筋脉产生一定的损伤，如劳损、疼痛以及肢体屈伸不利等。因此通常情况下，坐、立、行对人体没有伤害。但如果没有节制，超过了机体的自我协调和适应能力，就会损伤阴阳气血，影响脏腑功能，甚至成为疾病出现的原因。
在日常生活中，并不建议长久坐着不活动，但是站立活动和行走活动也需要有一定的限制，达到活动肢体的目的即可，而不能过度，反而损伤身体。如果出现筋骨、肌肉的损伤，也应该及时进行生活的调整，并积极寻求医生的帮助。