神经症是一组精神障碍的总称，包括焦虑症、强迫症、恐惧症等，其病因复杂，主要包括心理因素、社会环境因素、遗传因素等。
1、心理因素：长期处于精神压力、焦虑、抑郁等不良心理状态下，大脑神经调节功能会受到影响。持续的心理压力会使大脑的神经递质失衡，如血清素、多巴胺等分泌异常，影响神经系统的正常功能，导致情绪和行为的调节出现障碍，从而引发神经症；
2、社会环境因素：快节奏的现代生活、高强度的工作压力、复杂的人际关系等社会环境因素，给个体带来沉重的心理负担。长期处于竞争激烈的工作环境中，面临工作任务的压力、职业发展的不确定性，容易使个体产生焦虑、紧张等情绪，长期积累可能引发神经症；
3、遗传因素：遗传在神经症的发病中起到一定作用，研究表明，某些神经症具有家族聚集性，若家族中有亲属患有神经症，个体携带相关易感基因的概率会增加。这些基因可能影响神经细胞的结构和功能，使个体对压力的耐受性降低，更容易在外界因素的刺激下患上神经症。
具有神经质人格特质的人，情绪稳定性较差，容易焦虑、敏感、多疑，对生活中的压力事件反应过度，这类人格特质使个体在面对生活中的挑战时，更容易陷入不良情绪中，难以自我调节，从而增加神经症的发病几率。
神经症的注意事项
- 保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于调节神经功能，缓解焦虑情绪。适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可促进大脑分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态。避免过度劳累和熬夜，减少精神压力的积累。
- 学习有效的心理调节方法，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛训练等，帮助缓解紧张、焦虑情绪。培养兴趣爱好，转移注意力，丰富精神生活，增强心理韧性。积极与他人交流，分享感受，获得社会支持。
- 若确诊为神经症，需严格遵医嘱进行药物治疗，常见药物有抗抑郁药物，可调节神经递质水平，改善情绪症状，苯二氮䓬类药物可缓解焦虑、紧张情绪。