瞳高即瞳孔高度，是指从眼睛正视前方时瞳孔中心到镜框底部最低点的垂直距离，测量瞳高的方法主要有验光仪测量、瞳距仪测量、使用瞳高测量仪等。
1、验光仪测量：在专业的验光过程中，验光师常使用综合验光仪或电脑验光仪等设备。被测量者坐在验光仪前，将下巴放在托架上，额头靠在固定装置上，使眼睛与验光仪的镜头保持水平且对准。验光仪会发出光线，通过测量光线在眼睛内的反射等情况，精确测量出瞳高数据，同时还能获取其他眼部参数。
2、瞳距仪测量：使用专门的瞳距仪也可以测量瞳高。测量时，被测量者同样需要保持正确的坐姿，将眼睛对准瞳距仪的观察孔，仪器会通过红外线等技术，自动测量并显示出瞳距以及瞳高的数值。这种方法较为便捷、准确，常用于眼镜店等场所。
3、使用瞳高测量仪：这是一种较为简单的测量工具。测量时，让被测量者戴上准备配镜的镜框，保持头部正直、眼睛平视前方，将瞳高测量仪的水平基准线与镜框的水平边缘对齐，然后移动测量仪的垂直标尺，使其对准瞳孔中心，读取此时垂直标尺上的数值，即为瞳高。
此外，还可以让被测量者戴上镜框，在白纸上用铅笔在镜框底部内侧对应瞳孔中心的位置点一个点，然后将镜框取下平放在桌面上，用直尺测量从该点到镜框底部最低点的垂直距离，即为瞳高。
测量瞳高的作用
- 测量瞳高的作用主要体现在确保眼镜佩戴的舒适性和视觉效果上。在配镜时，只有准确测量瞳高，才能使镜片的光学中心与眼睛的瞳孔中心精准对应。若瞳高测量不准确，镜片的光学中心与瞳孔不匹配，会导致佩戴者出现视物模糊、头晕、眼胀等不适症状，长期佩戴还可能进一步加重眼睛的疲劳，甚至影响视力健康。
- 对于渐进多焦点镜片等特殊镜片，瞳高测量的准确性更为关键，它直接影响镜片不同区域的度数转换是否顺畅，关系到佩戴者在看远、看近等不同距离时能否获得清晰、舒适的视觉体验，对提高视觉质量和保护眼睛具有重要意义。