维b在临床上称为维生素B，是B族维生素的总称。一般一天一粒不会有危害，但如果体内维生素B没有缺乏且含量偏高的情况下，仍然每天补充，可能会导致维生素B摄入过量，引发过敏反应、尿液发黄、消化系统异常、皮肤干燥、肝脏损伤等不良反应。
1、过敏反应
过敏性体质的人群在过量服用维生素B以后，容易产生过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿的现象。
2、尿液发黄
维生素B中含有大量的核黄素，经过机体代谢后有可能会引起尿液发黄。
3、消化系统异常
过量的维生素B可能会影响消化系统，刺激胃肠道黏膜，导致患者出现腹胀、食欲减退等症状。
4、皮肤干燥
适量的维生素B可以保护皮肤，但如果体内维生素B过量，可能反而引起皮肤干燥、脱屑等不适症状。
5、肝脏损伤
体内的维生素B摄入过量，容易引起肝脏和肾脏负担，从而会导致肝脏和肾脏功能减弱。
平时可以通过饮食适量补充维生素B，如果患者需要服用补充维生素B药物，建议完善检查后在医生指导下进行，切勿自行盲目用药，以免因用药不当引起不良反应。如果患者 在用药过程中出现其他不适症状，需要及时就医，以免延误病情。