记忆力太差可以通过记忆训练、饮食调节、调整作息、适度运动、服用药物等方式补救。
1、记忆训练
常见如复述训练、填字游戏、学习科学记忆方法等，长期训练，可有效改善记忆力差的情况；
2、饮食调节
不饱和脂肪酸、维生素B族等具有营养脑细胞、提高记忆力的作用，在保证膳食结构多元的情况下，可在平时适当多吃富含相关成分的食物，如核桃、鹌鹑蛋、燕麦等，有利于促进脑细胞生长；
3、调整作息
长时间睡眠不足会导致大脑长期供血不足，就容易加速大脑衰老，造成记忆力下降，所以患者可在平时注意养成作息规律的习惯，确保睡眠质量，保证睡眠充足，尽量不要熬夜；
4、适度运动
常见如慢跑、散步、有氧健身操等运动。适度运动可良性刺激海马体，在一定程度上可改善记忆能力；
5、服用药物
必要时也可在医生指导下服用具有健脑益智作用的药物进行调理，如安神补脑液、补脑丸、银杏叶片、百乐眠胶囊等，有助于改善记忆力不佳的情况。
要注意出现记忆力太差有可能是阿尔茨海默病、血管性痴呆、焦虑症等疾病的前兆 ，建议引起重视，及时就医，进行相关的检查明确具体病因，并接受相应的治疗。