血钾即血液中的钾离子浓度，在维持人体正常生理功能中起着至关重要的作用。正常情况下，血钾的范围是3.5-5.5mmol/L，血钾处于这个范围内对于人体的心脏、肌肉、神经等多个系统的正常运作至关重要。
- 当血钾浓度在正常范围内时，心脏的电传导系统能够正常工作，确保心脏有规律地跳动，为全身各个器官和组织输送血液。对于肌肉系统来说，正常的血钾浓度能够保证肌肉的正常收缩和松弛，无论是身体的骨骼肌，负责运动和姿势的维持，还是内脏器官的平滑肌，都需要适当的钾离子浓度来维持其正常功能。当血钾在正常范围内时，神经细胞能够准确地传递信息，使人能够感知外界刺激、做出反应，并维持身体的各种生理功能。
- 如果血钾浓度超出正常范围，会对人体健康造成严重影响。当血钾低于3.5mmol/L时，即为低钾血症，可能由长期进食不足、呕吐、腹泻、使用排钾利尿剂等原因引起。低钾血症会导致肌肉无力、腹胀、心律失常等症状，严重的低钾血症可能会引起呼吸肌麻痹，危及生命。
- 当血钾高于5.5mmol/L时，称为高钾血症，常见原因包括肾脏功能不全、摄入过多含钾食物或药物、组织损伤等。高钾血症可能导致心脏传导异常、心律失常甚至心脏骤停等严重后果。
维持血钾在正常范围内对于人体健康至关重要，如果出现血钾异常的症状，应及时就医，进行相应的检查和治疗。
预防血钾异常的方法
1、均衡饮食：保持食物的多样性，确保摄入足够的富含钾的食物，如香蕉、土豆、橙子、菠菜等，但也不要过量食用，以免导致高钾血症。同时，也不能过度限制含钾食物，以免引起低钾血症。对于有肾脏疾病等特殊情况的患者，应根据医生的建议调整饮食中钾的摄入量。
2、避免不良习惯：戒烟限酒，减少咖啡和浓茶的摄入，因为这些饮品可能会影响钾的代谢。同时，要避免长期熬夜和过度劳累，保持良好的生活作息。
3、积极治疗原发疾病：对于可能导致血钾异常的疾病，如肾脏疾病、内分泌疾病等，要积极进行治疗，控制病情发展。例如，糖尿病患者要严格控制血糖，避免高血糖和低血糖的发生，因为血糖波动可能会影响钾的代谢。