九岁孩子正处于身心快速发展的阶段，出现注意力不集中、自控能力差的情况较为常见，可通过一些方法来改善，需要培养良好的生活习惯、创造适宜的学习环境等。
1、培养良好的生活习惯：规律的作息时间对孩子的注意力和自控力比较重要，确保孩子每天有足够的睡眠时间，一般九岁孩子需要9-11小时的睡眠。例如每天晚上按时上床睡觉，早上按时起床，避免熬夜和赖床。合理的饮食也有助于提高孩子的注意力，多给孩子提供富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜等。
2、创造适宜的学习环境：孩子在学习时，应尽量为其创造一个安静、整洁、光线充足的环境，例如在孩子的房间里设置专门的学习区域，摆放整齐的书桌和椅子，减少干扰因素。家长也要避免在孩子学习时大声喧哗或看电视等，以免分散孩子的注意力。
3、设定明确的目标和计划：帮助孩子设定明确的学习目标和计划，让孩子知道自己要做什么，怎么做。例如可以和孩子一起制定每天的学习任务清单，将任务分解成具体的步骤，让孩子按照计划逐步完成。在完成任务的过程中，及时给予孩子肯定和奖励，增强孩子的自信心和成就感。
4、进行专注力训练：通过一些专门的专注力训练方法，可以提高孩子的注意力水平。例如让孩子进行冥想练习，闭上眼睛，专注于自己的呼吸，排除杂念，进行拼图、积木等游戏，锻炼孩子的观察力和耐心，阅读书籍时，要求孩子逐字逐句地阅读，并回答问题，提高孩子的阅读专注力。
家长要有耐心和信心，不要对孩子过于急躁和批评，要给予孩子足够的时间和空间来成长。要根据孩子的实际情况选择合适的方法，不要盲目跟风。
九岁孩子注意力不集中，自控能力差注意什么
- 建立固定的作息时间表，确保孩子有充足的睡眠和合理的休息时间，按时起床、学习和休息。规律的生活节奏能让孩子的身体和大脑处于良好状态，利于提高注意力和自控力。
- 通过游戏、竞赛等趣味方式进行学习和活动，增加吸引力。激发孩子的兴趣，使其更主动地投入其中，减少分心，提升注意力和自控力。
- 引导孩子养成良好的学习习惯和生活习惯，如按时完成作业、整理物品等。习惯的力量能促使孩子在日常行为中逐渐提高自控能力，进而改善注意力不集中的问题。
- 当孩子在注意力和自控力方面有进步时，及时给予表扬和奖励。增强孩子的自信心和成就感，激励他们继续努力提高注意力和自控能力。