女性排卵期的计算需要结合多种方法进行综合判断，月经周期推算法适用于月经周期稳定的女性；排卵试纸检查法可以直观地看到排卵的变化；基础体温测量法和白带观察法则可以提供辅助判断的依据。如果希望更准确地确定排卵期，建议进行B超监测。
1、月经周期推算法：对于月经周期规律的女性，排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右，如果月经周期为28天，那么排卵期在第14天左右。从月经周期的第一天开始往前推算大约14天就是排卵日，例如，如果下次月经预计在30天后来潮，那么排卵日在本次月经后的第16天左右（30天-14天=16天）。
2、排卵试纸检查：排卵试纸通过检测体内黄体生成素的峰值来判断排卵时间。黄体生成素在排卵前会达到一个高峰。在排卵期临近的时候，每天定时检测，当试纸显示接近高峰值的颜色时，要每隔12小时测试一次，直至出现黄体生成激素峰值。排卵试纸检查到阳性后24到48小时内排卵的可能性大。
3、基础体温测量法：女性在排卵后，基础体温会上升0.3~0.5℃。这种体温变化可以用来辅助判断排卵期。在每天清晨醒来后测量体温，并记录下来，连续观察体温变化。当体温持续上升时，可能意味着已经排卵。
4、白带观察法：在月经周期中，白带的质地和量会出现周期性的改变。排卵期时，白带会增多，呈透明稀薄拉丝状改变。通过观察白带的质地和量来判断排卵期。当白带变得透明、稀薄且可以拉丝时，可能意味着接近排卵期。
5、B超监测：通过B超监测卵泡的发育和排卵情况，是判断排卵期最准确的方法之一。但这种方法需要到医院进行检查，相对较为繁琐。
由于每个人的身体状况和生理周期不同，建议结合多种方法进行综合判断。例如，可以同时使用月经周期推算法、排卵试纸检查法和白带观察法等方法来提高准确性。