长期神经性头痛会产生诸多不良后果，在身体机能方面，可致肌肉问题和睡眠差、免疫力下降。对神经系统，会增加敏感性、影响神经递质平衡，引发精神障碍。还会损害认知与生活质量，也会给心血管系统带来危害。
1、身体机能方面：长期头痛会引起头部肌肉持续紧张，可能发展为肌肉挛缩，导致头部、颈部僵硬和疼痛加剧。频繁头痛可能影响睡眠质量，长期睡眠不足会进一步削弱身体的免疫力，使身体更易受到疾病侵袭。
2、神经系统影响：持续的神经性头痛可能导致神经系统的敏感性增加，使头痛发作更加频繁和剧烈。长期的疼痛刺激还可能影响大脑的神经递质平衡，加重头痛症状，并可能引发焦虑、抑郁等精神障碍。
3、认知与生活质量：在认知功能上，长期神经性头痛可能导致注意力不集中、记忆力减退，影响工作和学习效率。患者因头痛困扰，日常活动受限，生活质量大幅下降，社交活动减少，长期可能导致心理压力增大，形成恶性循环。
4、心血管系统问题：头痛发作时，身体处于应激状态，血压升高。长期如此，会增加高血压的患病风险，对心血管系统造成损害，可能导致冠心病等心血管疾病的发生发展。
长期神经性头痛患者，日常要注意避免强光、噪音等刺激，所处环境宜安静舒适。注意头部保暖，天寒时戴帽。减少长时间低头看电子设备。避免食用可能诱发头痛的食物，如酒精、咖啡、巧克力等，规律生活作息。
长期神经性头痛的治疗方法
- 药物治疗：医生会根据具体病情开具合适的止痛药物，如非甾体类抗炎药，缓解头痛症状。对于伴有焦虑、抑郁等精神障碍相关的头痛，可能会使用抗抑郁、抗焦虑药物来调节大脑神经递质水平，从根源上减轻头痛，药物的使用需谨遵医嘱。
- 心理治疗：患者可寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，通过认知行为疗法等，改变对头痛的认知和应对方式，缓解因头痛产生的焦虑情绪，打破头痛与心理问题之间的恶性循环。
- 物理治疗：可进行按摩、热敷等，放松紧张的头部和颈部肌肉，改善局部血液循环，减轻头痛，也可以尝试生物反馈治疗，帮助患者学会自我调节身体机能，缓解紧张状态。