抑郁症作为一种常见的心理障碍，常常让患者陷入持久的情绪低落、兴趣丧失和精力减退之中，如果出现情绪回暖、活力回归等现象，代表抑郁症可能快好了。
1、情绪回暖：抑郁患者最明显的变化便是情绪的改善，原本持续的低落情绪开始逐渐消散，取而代之的是偶尔的微笑和轻松的心情。患者开始能够感受到生活中的幸福，对周围的事物重新产生兴趣。
2、活力回归：随着抑郁的缓解，患者的身体活力也逐渐恢复。原本疲惫不堪、无力应对日常活动的状态被打破，取而代之的是愿意参与社交、愿意尝试新事物，患者开始享受运动带来的愉悦，身体状态明显好转。
3、思维清晰：抑郁期间，患者的思维往往混乱不堪，难以集中注意力。但当抑郁快好时，患者的思维开始变得清晰，能够更好地处理问题和做出决策，记忆力也逐渐恢复，不再像之前那样健忘。
4、睡眠改善：失眠或嗜睡是抑郁患者的常见症状，但当抑郁得到缓解时，患者的睡眠质量也会得到改善，能够更容易入睡，睡眠时间更加规律，醒来后感到精力充沛。
5、社交意愿增强：抑郁患者往往对社交活动失去兴趣，甚至害怕与人交往。但当抑郁快好时，他们开始渴望与人交流，愿意分享自己的感受和经历。社交活动的增加不仅有助于他们的心理康复，还能增强他们的社会支持网络。
患者需要遵医嘱按时服药，不擅自停药或更改剂量。抑郁症的治疗需要时间和耐心，患者应保持信心，积极配合医生的治疗方案。
抑郁症预防再发需要注意什么
- 生活规律：每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，保证充足的睡眠。成年人一般需要 7 - 8 小时的睡眠，良好的睡眠有助于大脑神经递质的平衡，如血清素的合成，血清素能够改善情绪，缺乏睡眠可能会导致血清素水平下降，增加抑郁症复发的风险。
- 社交互动：积极参与社交活动，与家人、朋友保持联系，分享彼此的生活和感受，良好的人际关系可以提供情感支持，减轻心理压力。加入读书俱乐部、运动团队等，增加与人交往的机会。
- 兴趣培养：培养自己的兴趣爱好，如绘画、音乐、阅读等，这些活动可以丰富生活内容，提升自我价值感，有助于预防抑郁复发。