曼月乐环是一种宫内节育器，含有左炔诺孕酮，能缓慢释放孕激素，从而起到避孕及治疗某些妇科疾病的作用。临床并没有上曼月乐环的10个忠告这一说法，但在上曼月乐环时，确实需要注意一些情况，如了解适应证和禁忌证、选择合适的时间、选择正规医疗机构等。
1、了解适应证和禁忌证：曼月乐环适用于需要长期避孕、患有子宫腺肌病、月经过多等情况的女性。但如果有怀孕或可疑怀孕、生殖器急性炎症、严重的全身性疾病、宫腔过大或过小等情况，则不适合放置，上环前要如实告知医生自己的身体状况，以便医生判断是否适合上环。
2、选择合适的时间：一般来说，月经来潮第1-5天放置曼月乐环较为合适，此时子宫内膜较薄，上环过程中对内膜的损伤较小，也能更好地发挥避孕效果。如果是产后放置，需要等子宫恢复正常大小，通常是产后42天左右。
3、选择正规医疗机构：放置曼月乐环需要由专业的医生进行操作，要选择正规的医院或诊所，以确保手术的安全性和有效性，降低感染、子宫穿孔等并发症的发生风险。
4、术前做好准备：上环前需进行相关检查，如妇科检查、B超、血常规、白带常规等，以了解子宫和附件的情况，排除上环的禁忌证。术前3天要避免性生活，保持外阴清洁。
5、放松心情：上环过程中可能会有一些不适，如轻微的下腹坠胀、疼痛等，但一般都能忍受。过度紧张可能会导致肌肉痉挛，加重不适，所以要尽量放松心情，配合医生操作。
每个人的身体状况不同，对上环的反应也会有所差异。在上环前后，如有任何疑问，都应及时咨询医生，以确保自身的健康和安全。
上曼月乐环后的注意事项
- 上环后要注意休息，避免重体力劳动和剧烈运动，如搬重物、跑步、跳绳等，以免导致曼月乐环移位或脱落。术后休息1-2天，一周内避免从事重体力劳动。
- 上环后可能会出现一些副作用，如阴道不规则出血、月经量减少、闭经、下腹疼痛、腰酸等，这些症状一般会在3-6个月内逐渐缓解。如果出现出血量大、持续时间长、腹痛剧烈等异常情况，应及时就医。
- 术后要注意个人卫生，保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。避免坐浴和性生活2周，以防感染。放置曼月乐环后，需要定期复查，一般在术后1个月、3个月、6个月、12个月各复查一次，以后每年复查一次，通过B超等检查了解曼月乐环的位置是否正常，以及子宫和附件的情况。如果发现环位异常，应及时处理。