脚背骨头突出可能是由多种原因引起的，如生理性突出，还可能与软组织损伤、骨折愈合不良等情况有关，需要引起重视，及时处理。
1、生理性突出：有些人的骨骼结构天生就比较突出，尤其是体型偏瘦的人，脚背上的骨头可能更为明显。此种情况下，骨头突出并没有伴有疼痛、肿胀或其他不适症状，属于正常现象，无需特别治疗。
2、软组织损伤：当脚背受到轻度外伤，如扭伤或过度使用，如长时间行走、跑步，可能会导致软组织如肌肉、韧带的损伤。此种损伤可能引起局部肿胀，使得骨头看起来更加突出，通过休息、冷敷、热敷及物理治疗，通常可以很快恢复。
3、骨折愈合不良：如果脚背曾经发生过骨折，且在愈合过程中没有得到妥善处理或过早活动，可能导致骨折愈合不良，形成骨痂或骨性突起，此种突起可能伴随疼痛、活动受限等症状，影响日常生活。治疗上，需要根据骨折的具体情况和严重程度选择合适的方案，如石膏固定、手术复位内固定等。
4、骨质增生：是中老年人常见的骨骼退行性改变，当脚背部位的骨骼发生骨质增生时，可能会导致骨头突出，可能伴有疼痛、活动受限等症状。治疗方法包括口服抗骨质增生的药物、物理治疗以及必要时的手术治疗。
5、痛风性关节炎：痛风是一种由尿酸代谢异常引起的疾病，当尿酸结晶沉积在关节及周围组织时，可引发炎症反应，导致关节红肿、疼痛、畸形等症状。脚背作为常见的受累部位之一，也可能出现骨头突出的现象。痛风的治疗需要控制尿酸水平、减轻炎症反应以及改善生活习惯等多方面入手，严重者还需使用药物治疗。
在出现相关症状，并且长时间存在时，应及时前往医院骨科就诊、检查，明确病因并接受相应治疗。日常应注意加强护理，出现异常积极就医复查。