长时间禁欲对身体有一定危害，可能会导致影响精子质量，并可能使得机体出现性功能障碍、前列腺炎、性欲下降等情况，并可能引起情绪低落等异常情况。
1、影响精子质量
当男性禁欲时间过长，可能会导致精液量增多。但精子存在一定的生存期限，如果不及时排出，可能会导致精液中衰老精子的比例增加，导致精子活力下降，影响精液质量；
2、性功能障碍
正常男性若是长时间禁欲，会对心理层面产生负面影响，进而引发性功能障碍，导致早泄、阳痿等情况；
3、前列腺炎
男性长期禁欲可能会导致阴茎敏感度升高，稍有刺激即可出现阴茎勃起，诱发前列腺充血，长期如此易导致前列腺炎；
4、性欲下降
女性雌激素分泌后可维持阴道润滑和弹性，但随着年龄增长，雌激素水平下降，长时间禁欲后，阴道润滑度也会随之下降，并可能导致女性出现性冷淡的情况；
5、情绪低落
长期禁欲可能会影响内分泌，导致抑郁、烦闷等不良情绪。
规律性生活对于身心健康有一定好处，但在前后都应注意卫生。同时还需注意调整饮食和作息 时间，放松情绪，如果出现上述异常，应及时就诊。