体温36.5℃是正常的。正常体温是一个相对稳定的范围，它反映了人体内部热量与外部环境热量交换达到平衡的状态。
- 临床一般在腋下、口腔、直肠等部位测量体温，不同部位测量的体温，正常值也不相同。腋下温度的正常范围为36.0-37.0℃，而36.5℃在此区间内。腋下是常用的体温测量部位之一，因为它相对方便且安全。但由于腋下受到环境温度和穿衣多少的影响，测量时可能需要稍长时间（如5-10分钟）以确保准确性。
- 口腔温度的正常范围为36.3-37.2℃，36.5℃也是正常体温。口腔温度通常比腋下温度稍高，因为它更接近身体的内部温度。但需要注意的是，在测量口腔温度前应避免进食或饮用过热或过冷的液体，以免影响测量结果。
- 直肠温度的正常范围为36.5-37.7℃，36.5℃刚好是其下限。直肠温度通常被认为是最准确的体温测量方法，因为它直接反映了身体内部的温度。但由于这种方法不太方便且可能带来不适，因此通常只在特定情况下使用，如婴幼儿或需要高度准确体温测量的情况。
从三个不同的角度看，体温36.5℃都是正常的。为了保持体温稳定和身体健康，应该注意保持健康的生活方式和良好的卫生习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠、避免过度劳累和情绪波动等。同时在气温变化较大的季节里，也要注意及时调节衣物和饮食以适应外界温度的变化。