坐着时睾丸疼可能是坐姿不当、附睾炎、精索静脉曲张、睾丸扭转等原因引起，不同原因的治疗方法不同，如改变坐姿、抗感染、手术等。出现睾丸疼痛应及时就医，明确病因并采取相应治疗措施。
1、坐姿不当：长时间保持不良坐姿，会压迫睾丸和精索，影响局部血液循环，从而导致睾丸疼痛。疼痛通常较轻微，在改变坐姿、适当活动后，疼痛会逐渐缓解。一般不需要特殊治疗，只需注意保持正确的坐姿，定时起身活动，避免长时间久坐即可。
2、附睾炎：附睾发生炎症时，炎症会波及睾丸，导致睾丸疼痛。坐着时，由于体位的原因，睾丸和附睾受到的压力可能会增加，疼痛会更加明显。治疗上需要遵医嘱使用抗生素进行抗感染治疗，还可配合局部热敷，缓解疼痛。
3、精索静脉曲张：精索静脉曲张时精索内的静脉回流不畅，血液淤积，会使睾丸局部温度升高，出现坠胀、疼痛等症状，坐着时可能会加重。对于轻度的精索静脉曲张，可以通过穿紧身内裤、托起阴囊等方法缓解症状。如果症状严重，可能需要进行手术治疗，如精索静脉高位结扎术。
4、睾丸扭转：睾丸扭转是一种急症，可在任何时候发生，坐着时也可能出现。睾丸扭转会导致精索扭曲，睾丸血液供应受阻，引起剧烈疼痛。如果不及时治疗，睾丸可能会缺血坏死。一旦怀疑睾丸扭转，应立即就医，进行手法复位或手术复位。
如果坐着时出现睾丸疼痛，应及时到医院就诊，医生会根据具体情况进行检查和诊断。治疗期间要严格按照医嘱用药或进行治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，要及时复诊。
坐着的时候睾丸疼的日常注意事项
- 坐着时睾丸疼，要选择合适的座椅，座椅不能太硬，过硬的座椅会对臀部和睾丸造成较大压力，也不能太软，太软会使身体下沉，影响血液循环。最好选择有一定弹性且能提供良好支撑的座椅，座椅高度要适中，保证双脚能平放在地面，减轻会阴部的压力。
- 不要跷二郎腿，应挺直腰背，让身体重心均匀分布，避免身体倾斜。每隔一段时间，要起身活动一下，伸展四肢，促进血液循环。也可以轻轻按摩睾丸和会阴部，缓解肌肉紧张。
- 长时间坐着容易加重睾丸疼痛。所以要尽量避免久坐，每隔一段时间就站起来走动几分钟。如果工作需要长时间坐着，可以设置定时提醒。在休息时间，多进行户外活动，如散步、慢跑等，增强身体的抵抗力，改善睾丸的血液循环，减轻疼痛症状。