吃胶原蛋白肽可以在一定程度上改善脸部凹陷，但具体效果因人而异，并受到多种因素的影响。如果脸部凹陷问题较为严重或无法通过饮食调整得到改善，建议咨询专业医生或医美专家，寻求更合适的解决方案。
- 胶原蛋白肽是胶原蛋白的一种水解形式，具有更高的生物活性和更好的吸收性。胶原蛋白是皮肤结缔组织的重要组成部分，对于维持皮肤与肌肉的弹性至关重要。
- 随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白会逐渐流失，导致皮肤松弛、凹陷和皱纹的产生。因此，补充胶原蛋白肽有助于促进皮肤内胶原蛋白的生成，从而增加皮肤的弹性和紧致度。
- 但吃胶原蛋白肽改善脸部凹陷的效果并不是立竿见影的，需要长期坚持并配合其他护肤措施。而且效果还受到个体差异、生活习惯、饮食习惯等多种因素的影响。
- 如果脸部凹陷是由于过度节食或减肥导致的营养不良所引起，在补充胶原蛋白肽的同时，还需要注意调整饮食，保证营养均衡，可以在一定程度上改善脸部凹陷。
- 但吃胶原蛋白肽，并不能完全解决所有类型的脸部凹陷问题。如果脸部凹陷是由于遗传因素、面部骨骼结构或严重的皮肤松弛等问题所引起，那么单纯依靠吃胶原蛋白肽可能无法达到理想的改善效果。
在这种情况下，可能需要考虑其他医美手段，如自体脂肪填充、玻尿酸填充等，以更直接地改善脸部凹陷问题。