例假（月经）颜色深褐色且量少，可能由多种因素引起，包括雌激素水平低、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤、子宫内膜炎等。
1、雌激素水平低：雌激素对子宫内膜的生长起着关键作用。若女性体内雌激素分泌不足，子宫内膜就无法充分增生变厚，导致月经量减少。而少量的经血在阴道酸性环境的作用下，容易被氧化，颜色会加深，呈现深褐色。常见于卵巢功能减退的女性，随着年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，月经会出现量少色深的改变。
2、多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病。患者体内雄激素水平升高，会抑制卵泡的正常发育与排卵，扰乱内分泌平衡。同时，多囊卵巢综合征还会影响子宫内膜的正常生长和剥落，致使月经量减少，经血在宫腔内停留时间较长，颜色加深。患者除了月经异常，还可能伴有多毛、肥胖、痤疮等症状。
3、子宫内膜损伤：多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能损伤子宫内膜基底层，导致子宫内膜变薄，从而月经量减少。受损的子宫内膜修复不良，经血流出不畅，在宫腔内停留时间延长，就会出现颜色深褐色的情况。严重的宫腔粘连也会阻碍经血的正常排出，使月经量明显减少，颜色变深。
4、子宫内膜炎：细菌等病原体感染子宫内膜，引发炎症。炎症会影响子宫内膜的正常功能，导致其充血、水肿，在经期时，内膜的剥落和修复过程受到干扰，月经量可能减少。同时，炎症产生的渗出物等与经血混合，也可能改变经血的颜色，使其呈现深褐色。
若例假长期呈现深褐色且量少的情况，建议及时就医，通过妇科检查、B超、性激素六项等检查明确原因，以便采取相应的治疗措施。
月经颜色深褐色量少的注意事项
- 对此，要关注自身的情绪状态，长期的焦虑、压力等不良情绪可能影响内分泌，进而影响月经，所以要尽量保持心情舒畅，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。注意保暖，尤其是腹部和腰部，可使用热水袋热敷，促进血液循环，改善经血流出不畅的情况。
- 在饮食上，避免食用生冷、寒凉的食物，如冷饮、苦瓜等，多吃一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、红糖等，但要注意适量。同时，要保证充足的睡眠，每晚尽量在11点前入睡，让身体得到充分休息，有助于维持正常的内分泌功能。