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注意力不集中缺什么微量元素

余明癫痫睡眠门诊主任医师
山东中医药大学第二附属医院三甲

注意力不集中可能与缺乏多种微量元素有关,这些微量元素在神经系统的发育和功能中起着至关重要的作用,包括锌、铁、硒、碘、铜等。

1、锌:锌对于大脑的正常发育和功能至关重要。缺乏锌可能会影响认知功能,包括注意力和记忆力。

2、铁:铁是产生血红蛋白所必需的,而血红蛋白负责携带氧气到全身,包括大脑。缺铁可能会导致贫血,进而影响大脑的能量供应和注意力。

3、硒:硒是一种强大的抗氧化剂,对于维持神经系统的健康和防止氧化损伤很重要。

5、碘:虽然更多与甲状腺功能相关,但碘缺乏也可能间接影响注意力和认知能力。

6、铜:适量的铜对于神经系统的健康是必要的,过量或缺乏都可能影响认知功能。

除了微量元素外,注意力不集中还可能与其他因素有关,如睡眠不足、铅中毒、心理压力等。所以,在出现注意力不集中症状时,建议及时进行全面检查,以确定具体原因并采取相应的治疗措施。

2024-07-24
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