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话梅致癌是真的吗

郑丽平肿瘤科主任医师
北京中西医结合医院三甲

话梅本身并不致癌,但食用不正规生产、添加剂超标、变质的话梅,或者长期过量食用话梅,可能会因为其中的有害物质、高糖高盐成分等,对健康产生潜在威胁,间接增加患癌的风险。

  • 话梅是一种常见的零食,通常由梅子经过腌制加工而成。正常适量食用正规生产的话梅,一般不会直接导致癌症。但如果话梅在生产加工过程中存在不规范的操作,可能会引入一些有害物质。
  • 例如为了延长保质期、改善口感或色泽,一些不良商家可能会违规使用过量的食品添加剂,如防腐剂、色素、香精等。长期大量摄入这些添加剂超标的话梅,可能会对身体造成损害,增加患癌的潜在风险。
  • 另外话梅在腌制过程中可能会产生亚硝酸盐,亚硝酸盐在一定条件下可以转化为亚硝胺,而亚硝胺是一种具有致癌性的物质。但一般来说,正规生产的话梅中亚硝酸盐的含量是在安全标准范围内的,适量食用不会致癌。
  • 话梅往往含有较高的糖分和盐分,长期大量食用高糖、高盐的食物,可能会导致肥胖、高血压等健康问题,而这些慢性疾病在一定程度上会增加患癌的风险。而如果食用了变质、受污染的话梅,也可能会引起食物中毒或其他健康问题,间接影响身体的正常机能,对健康产生不利影响。

因此建议适量食用正规品牌、质量有保障的话梅,并保持均衡的饮食和健康的生活方式。

2024-08-14
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