腰椎间盘突出症的症状表现多种多样，涉及腰部、下肢乃至全身多个方面，当出现这些症状时，应及时就医检查，以便明确诊断并采取有效的治疗措施。
1、腰部疼痛
- 腰痛是腰椎间盘突出症最常见的首发症状，通常表现为胀痛、刺痛或钝痛，疼痛部位主要在下腰部或腰骶部，长期伏案工作、过度劳累、重体力劳动等因素容易诱发或加重腰痛。
- 腰痛可能反复发作，且随着病情的加重，疼痛可能会加剧，甚至影响到患者的日常生活和工作，部分患者可能伴有腰部僵硬感，活动受限。
2、下肢放射性疼痛与麻木
- 由于突出的腰椎间盘压迫和刺激了坐骨神经，患者可能会出现从臀部向大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧的放射性疼痛，这种疼痛通常呈阵发性或持续性，并在咳嗽、打喷嚏及大小便等腹内压增高时加重。
- 腰椎间盘突出还可能引起下肢麻木，这主要是由于突出的髓核压迫了神经根，导致神经根接触区域的局部性压迫和牵扯性压迫，使神经根本身的纤维和血管受压而导致缺血缺氧，从而出现麻木等异常感觉。
3、神经功能障碍
- 在严重的情况下，腰椎间盘突出症可能会对马尾神经造成压迫，进而影响括约肌的收缩功能，引发大小便功能障碍，如排尿困难、尿潴留、肛门失禁等症状。
- 腰椎间盘突出症还可能引起腰部神经受到压迫，进而干扰或阻断神经向肌肉发送的信号，导致与该肌肉相关的肌力减弱或无力。长期缺乏运动可能导致肌肉萎缩。
4、间歇性跛行
- 腰椎间盘突出症可能造成腰椎管狭窄，继而刺激神经根和马尾神经，引发麻木、疼痛、无力等症状，患者在行走时，这些症状可能会加重，导致行走受限，出现间歇性跛行，间歇性跛行的特点是行走时症状加重，休息时症状缓解，反复交替发生。
5、脊柱姿势改变
- 腰椎间盘突出后，约有90%以上的患者有不同程度的功能性脊柱侧凸，多数凸向患侧，少数凸向健侧，这种侧弯是减轻突出物对神经根压迫的一种保护性措施，患者可能因疼痛而采取特定的姿势以减轻疼痛，如弯腰、侧身等，这些姿势长期保持可能导致脊柱姿势异常。
出现腰痛、下肢放射痛等症状时，应及时就医，通过医生的检查和诊断，明确是否为腰椎间盘突出及其严重程度，根据医生的建议，进行必要的检查，如MRI、CT等，以获取更详细的病情信息，同时遵循医生的治疗方案，如药物治疗、物理治疗或手术治疗。
腰椎间盘突出的注意事项
- 在腰椎间盘突出急性发作期，应适当卧床休息，减轻腰椎负担，促进炎症消退，在医生指导下，进行针对性的康复锻炼，如核心肌群训练、腰椎牵引等，以增强腰椎稳定性，促进恢复。
- 保持腰部直立，避免长时间弯腰或久坐不动。选择有靠背的椅子，并在腰部放置靠垫，以减轻腰椎压力，选择硬板床，保持腰部自然弯曲，避免睡软床导致腰椎过度弯曲，尽量避免搬运重物，如必须搬运，应采用正确的姿势，如蹲下后用腿部力量抬起重物，避免腰部过度用力。
- 保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持身体的正常功能和恢复，多喝水有助于促进新陈代谢和废物排出，减轻腰部炎症和疼痛。