宝宝睡觉汗多，是指宝宝在睡眠过程中出汗量明显多于正常情况，分为生理性汗多和病理性汗多两种，其中生理性汗多较为常见，多与宝宝自身生理特点相关，病理性汗多则需警惕疾病因素，及时排查。
1、生理性因素：宝宝年龄小，新陈代谢旺盛，皮肤含水量高，汗腺发育尚未完善，且体温调节能力较差，睡眠时若环境温度过高、穿盖过多，就会导致出汗增多，多集中在头部、颈部，清醒后出汗会很快停止。
2、营养不均衡：宝宝若缺乏维生素D或钙，会导致神经兴奋性增高，出现睡觉汗多的情况，多为夜间盗汗，同时可能伴有夜间哭闹、易惊醒、枕秃、肋骨外翻等表现，及时补充维生素D和钙后症状会缓解。
3、睡眠环境不佳：睡眠环境过于闷热、不透气，如门窗紧闭、被褥过厚、枕头过厚，会导致宝宝体温升高，通过出汗调节体温，引发汗多；此外，环境嘈杂、光线过亮，影响宝宝睡眠质量，也可能导致出汗增多。
4、进食因素：宝宝睡前若进食过多、过饱，或进食温热的食物、奶粉，会导致身体产热增加，睡眠时出汗增多，这是因为食物消化过程中会释放热量，宝宝体温调节能力弱，需通过出汗散热。
5、疾病因素：部分病理性疾病会导致宝宝睡觉汗多，如感冒、发烧恢复期，身体会通过出汗排出余热；感染性疾病如结核病，会出现夜间盗汗，同时伴有低热、乏力、食欲减退、体重下降等症状；甲状腺功能亢进也可能导致汗多，伴有心慌、易怒、生长发育加快等表现。
宝宝睡觉汗多多数是生理性的，可通过调整睡眠环境、穿盖厚度缓解；若伴有其他异常症状，需警惕病理性因素，及时就医检查，针对性处理，避免影响宝宝生长发育。
宝宝睡觉汗多护理与排查方法有哪些？
- 合理调整穿盖：给宝宝穿宽松、透气的棉质衣物，被褥选择轻薄、透气的材质，避免过厚、过紧，根据环境温度及时增减，出汗后及时更换湿衣物，避免着凉。
- 优化睡眠环境：保持室内温度适宜，控制在22-26℃，定时开窗通风，保持空气流通；避免门窗紧闭、环境闷热，睡前可适当降低室内温度，减少宝宝出汗；光线调暗、环境安静，提升宝宝睡眠质量。
- 科学补充营养：宝宝出生后及时补充维生素D，促进钙吸收，母乳喂养的宝宝，妈妈需注意饮食均衡，多吃富含钙的食物；配方奶喂养的宝宝，按需喂养，保证营养充足；定期带宝宝体检，排查维生素D、钙缺乏情况。