14岁是青春期的重要阶段，也是生长发育的关键时期，有些孩子在这个阶段可能会出现身高增长缓慢甚至停滞的情况，这可能是由多种因素引起的，比如遗传因素、营养不良等方面。
1、遗传因素：遗传是决定身高的重要因素之一，如果孩子的父母或家族中其他成员身高不高，那么孩子身高增长的速度和最终身高可能会受到影响。
2、营养不良：营养是支持生长发育的基础，如果孩子长期偏食、挑食，或者饮食习惯不良，导致蛋白质、钙质、维生素D等关键营养素摄入不足，就会直接影响骨骼的生长和发育，从而导致身高增长缓慢。
3、生长激素缺乏：生长激素是调节身高增长的重要激素，如果孩子体内生长激素分泌不足，就会导致骨骼生长缓慢，从而影响身高。生长激素缺乏可能是由于下丘脑及垂体功能发生障碍，或者存在其他内分泌疾病引起的。
4、慢性疾病：一些慢性疾病如甲状腺功能减退、吸收不良综合征等，也会影响孩子的生长发育。这些疾病可能导致孩子体内代谢异常，从而影响营养的吸收和利用，进而影响身高增长。
5、睡眠不足：充足的睡眠是生长发育的重要条件之一，如果孩子长期睡眠不足，就会影响生长激素的分泌和骨骼的生长，从而导致身高增长缓慢。
6、心理压力：过大的心理压力也可能影响孩子的生长发育，长期的精神紧张、焦虑等负面情绪，可能导致孩子内分泌失调，从而影响身高增长。
14岁不长个子的原因可能多个方面，针对这些原因，可以采取相应的治疗方法，家长应定期监测孩子的生长曲线，如有任何疑问及时咨询专业医生。
14岁不长个子的治疗方法
- 增加蛋白质、钙质及维生素D等营养素的摄入量，如适当食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等食物，保持饮食均衡，避免偏食和挑食。
- 制定并遵循规律性的锻炼计划，如跳绳、篮球、游泳等跳跃性运动，运动可以刺激垂体前叶分泌生长激素，从而促进骨骼的生长和发育。如果孩子存在生长激素缺乏的情况，可以在医生指导下使用重组人生长激素进行替代治疗。
- 保持固定的入睡时间和起床时间，营造良好的睡眠环境。充足的睡眠有助于恢复机体功能，促进生长激素的分泌，从而支持身体发育。关注孩子的情绪状态，减轻心理压力。可以通过心理咨询、家庭支持等方式，帮助孩子建立积极的心态和应对压力的能力。