4号来月经，排卵期通常在13号到22号，具体日期可能因个体差异和月经周期的不同而有所变化。一旦发现异常，应及时在医生的指导下进行治疗。
- 对于月经周期规律的女性来说，排卵期通常是根据月经周期来推算的。如果女性的正常月经周期为28到30天，排卵日通常在下次月经来潮前的第14天。因此如果女性在4号来月经，且月经周期为30天，那么下次月经来潮的时间应该是下个月的4号，排卵日则在这个月的20号左右。排卵期并非仅仅指排卵日那一天，而是包括了排卵日的前5天和后4天，这段时间内同房都有可能怀孕。因此4号来月经的女性，其排卵期在13号到22号。
- 需要注意的是，这里的推算方法仅适用于月经周期规律的女性。如果女性的月经周期不规律，排卵期的时间也可能会相应变化。月经周期的不规律可能是由于多种原因导致的，如内分泌失调、精神压力过大、生活作息不规律等。在这种情况下，想要准确判断排卵期，就需要采用其他方法，如使用排卵试纸进行检测，或者到医院进行腹部B超检查等。
- 排卵期的时间还受到其他因素的影响，如情绪变化、环境因素等。所以即使女性的月经周期规律，也不能完全依赖推算方法来确定排卵期。如果女性在排卵期内有同房行为，且没有采取避孕措施，就有可能怀孕。因此，建议女性在排卵期内要特别注意避孕，以免发生意外怀孕。
除了推算排卵期外，女性还可以通过观察自身的一些生理变化来判断是否处于排卵期。例如在排卵期期间，女性的体温可能会略有升高，白带也会变得稀薄而透明，这些都是排卵期的典型表现。但是这些方法只能作为辅助判断手段，不能完全替代推算方法或医学检查。
排卵期的注意事项
1、监测排卵：使用排卵试纸检测尿液中的LH峰值，或通过基础体温法和宫颈黏液观察来预测排卵时间。超声波监测卵泡发育也是一种准确的方法。
2、增加性行为频率：在排卵日前后几天增加性行为频率可以提高受孕机会。精子可以在体内存活3-5天，因此提前几天开始有助于捕捉排卵时刻。
3、保持健康生活方式：均衡饮食、适度运动和充足睡眠有助于维持正常的激素水平。避免过度压力，因为压力可能影响排卵。
4、注意身体信号：留意身体的变化，如轻微腹痛（排卵痛）、乳房敏感等，这些可能是排卵的征兆。同时关注宫颈黏液变化，排卵时通常会变得清澈且拉丝状。
5、咨询医生：如果有计划怀孕但长期未成功，或者存在任何生殖健康问题，应及时咨询医生。医生可以帮助排查潜在问题，并提供适当的建议和支持。