男性精子质量差的表现可以从多个方面来观察，如果出现上述精子质量差的表现，建议及时就医，进行详细的精液检查以便确诊和治疗。
1、精液过少：正常的精液量应该是2-6ml，如果精液量少于这个范围，可能表明精子数量不足或精液生成存在问题。
2、精液过多：虽然精液量过多不直接等同于精子质量差，但过多的精液可能会稀释精子，降低其浓度，从而影响生育能力。
3、液化时间过长或不液化：正常情况下精液在射出后会在30-60分钟内液化，变得较为稀薄。如果液化时间超过60分钟，就称为精液不液化，这会影响精子的活动和受精能力。
4、形态异常：正常精子具有特定的形态结构，如果精子形态异常，如头部过大、过小、畸形等，可能影响其受精能力。
5、存活率低：正常的精子存活率要求75%以上，如果少于75%就称为死精率过高，这会影响精子的受精能力。
6、密度低：如果精子的密度低于4千万，就判定生育能力会有明显的下降；如果低于2千万，生育的机会就非常的小。
7、颜色异常：正常的精液是淡白色、淡黄色，如果精液表现为深黄色、血色或者带有腥臭的气味，可能是炎症或其他疾病的表现。
8、气味异常：精液的气味也是判断其质量的一个指标，如果精液气味发生明显变化，如变得腥臭等，也可能是质量不佳的表现。
9、活力低下：精子活力是指精子游动的能力和速度。如果精子活力低下，可能无法有效游动到卵子附近，影响受精过程。
在日常生活中保持健康的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和熬夜，戒烟限酒，都有助于提高精子质量。