临床上并没有神经紊乱最快的自愈方法这一说法，但当出现神经紊乱后，可以采取调整作息、均衡饮食、心理治疗、物理治疗、药物治疗等方法促进机体恢复。
1、调整作息
神经紊乱主要是指神经系统失调或功能异常，常为心理压力过大或作息、饮食不规律等导致。因此，建议患者养成良好的作息习惯，避免熬夜，规律作息并保持充足的睡眠，有利于神经系统的恢复；
2、均衡饮食
应保持合理的饮食，可以适当摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、猕猴桃等，避免摄入辛辣刺激和油腻的食物；
3、心理治疗
此类方法可以帮助患者减轻心理压力，缓解神经紊乱引起的情绪异常，常见的治疗方法包括认知行为疗法、解析疗法等。平时也可主动与家人、朋友倾诉，以缓解内心不适和压力；
4、物理治疗
可以通过按摩、针灸等物理方法，改善全身血液循环，促进神经功能恢复，继而缓解不适；
5、药物治疗
可以在医生指导下使用维生素B12片、谷维素片等营养神经的药物来调节神经系统功能。如果患者出现抑郁的情况，可遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、 盐酸舍曲林片等药物。
建议患者在出现神经紊乱的情况后，及时前往医院的神经内科就诊，避免盲目待其自愈，以免加重病情。在治疗期间应注意积极配合医生，避免盲目服药。