排卵期出血治疗以对症干预、规避诱因为核心，生理性出血无需特殊治疗，病理性出血需结合病因针对性处理，采用生活调理、药物治疗等方式，控制出血症状、预防复发，用药需严格遵医嘱。
1、生活方式调理：保持规律作息，避免熬夜、过度劳累，减少机体疲劳感，维持内分泌稳定，缓解激素水平波动引发的出血。饮食以清淡、富含营养为主，减少辛辣、生冷刺激性食物摄入，避免刺激子宫内膜，同时注意保暖，避免腹部受凉加重出血。
2、情绪调节：保持情绪平稳，减少焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，不良情绪会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，加重激素波动，诱发或加重排卵期出血。可通过合理方式疏导情绪，维持内分泌平衡，辅助缓解出血症状。
3、局部护理：保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴，从前向后擦拭，避免污水进入阴道引发感染。勤换棉质内裤，内裤单独清洗后暴晒消毒，出血期间避免同房、盆浴，减少局部刺激，预防炎症发生，避免出血加重。
4、药物对症治疗：出血症状明显、持续时间较长时，可遵医嘱服用雌激素类药物，补充体内雌激素不足，稳定子宫内膜，减少出血；合并腹痛时，可服用抗炎止痛药物缓解不适。若出血伴随感染，需遵医嘱服用抗生素类药物，控制感染后再调理激素水平。
5、中医调理：对于激素水平轻微波动引发的排卵期出血，可在专业中医师指导下进行调理，通过服用中药调节气血、平衡内分泌，改善子宫内膜修复功能，缓解出血症状，调理期间需遵循医嘱，避免自行调整药方。
排卵期出血治疗需区分生理性与病理性，避免盲目用药。多数生理性出血可通过生活调理缓解，病理性出血需及时排查病因，规范治疗。日常做好防护，规避诱因，定期观察症状变化，可有效减少排卵期出血发作。
排卵期出血期间需要避免什么？
- 避免性生活：排卵期出血时宫颈口相对松弛，子宫内膜有微小创面，性生活易带入细菌，引发阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症，还可能加重出血。
- 避免剧烈运动与重体力劳动：出血期间不宜跑步、跳绳、跳跃、搬重物等，剧烈运动可使盆腔充血加剧，导致出血量增多、出血时间延长，影响身体恢复。
- 避免盆浴、游泳、泡温泉：此时生殖道防御能力较弱，盆浴、游泳会让污水进入宫腔，增加感染风险，建议采用淋浴，并保持外阴干燥清洁。
- 避免食用辛辣刺激与活血类食物：忌食辣椒、花椒、生冷、酒类等刺激性食物，避免食用当归、阿胶、红花等活血食材，防止血管扩张导致出血加重。