排卵时的体温，指的是女性排卵当天的基础体温，基础体温是指清晨醒来、未活动、未进食时测得的体温，受体内激素水平变化影响，排卵前后体温会出现明显波动，排卵时体温有特定范围。
未排卵前，女性基础体温多在36.0-36.5℃之间，属于低温期，受雌激素影响，体温相对偏低，波动较小。排卵当天，体内雌激素水平下降，孕激素开始分泌，体温会出现短暂下降，比排卵前低0.1-0.2℃，随后迅速升高，进入高温期。排卵当天的体温，多在36.0-36.4℃之间，处于低温期向高温期过渡的阶段，这个短暂的体温下降，是判断排卵的重要信号之一。
排卵后，孕激素持续分泌，基础体温会升高0.3-0.5℃，维持在36.5-37.0℃之间，持续12-14天，若未怀孕，体温会在月经来潮前下降。不同女性的基础体温存在差异，部分女性排卵时体温下降不明显，甚至无明显下降，直接升高，只要排卵后体温能稳定升高，也属于正常情况。
测量时间、测量方式不当，会导致体温结果不准确，如醒来后活动、进食后测量，会使体温偏高，无法准确判断排卵时的体温。
通过监测基础体温，能初步判断排卵时间，排卵时的体温虽有大致范围，但个体差异较大，重点关注体温的波动规律，而非单一数值。若需精准判断排卵，可结合排卵试纸、B超监测等方式。
排卵期体温多高才是排卵？
- 排卵期体温变化是判断排卵的重要依据，核心是观察体温的双向变化，而非固定体温数值，通常排卵后体温会较排卵前升高，结合体温变化可精准判断排卵时间。
- 排卵前处于卵泡期，体内孕激素水平低，基础体温多在36.2-36.5℃左右，个体差异较大，只要保持稳定，即为正常。排卵后，卵巢分泌孕激素，孕激素会使基础体温升高0.3-0.5℃，升高后体温多在36.5-37.0℃左右，持续12-14天。
- 判断排卵的关键，是体温双向变化，只要观察到排卵前低温、排卵后高温的规律变化，无论具体体温数值多少，都提示已经排卵，这是最核心的判断标准。
- 若体温升高持续12-14天，提示排卵正常；若体温升高持续时间短，可能是黄体功能不足；若体温无明显双向变化，可能未排卵，需结合排卵试纸进一步确认。